普段の食事に寒天を摂り入れましょう!


コーヒー・紅茶に入れましょう!
コーヒー・紅茶にスプーン1杯入れましょう。そうすることで、食物繊維も一緒においしく頂けます。

お米に入れましょう!
お米1合に2gの粉寒天を入れて炊きましょう。すると、ツヤのあるごはんに炊き上がり、さらに食物繊維が摂取できます。

カレー・シチュー・グラタンに入れましょう!
カレー・シチュー・グラタンに入れましょう。すると、まろやかに仕上がり、さらに食物繊維も摂取できます。

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